…genau so lässt sich das Vorhaben, die vergangene
Woche als Belastungswoche umzufunktionieren, am Besten beschreiben. Kaum habe
ich mit dem Training begonnen, tauchte auch schon die Erkältung aus und machte
unmissverständlich klar, dass es deutlich besser sei zu pausieren. Genau das
tat ich dann auch. Schnell war also klar, dass es dann wohl doch die geplante
Regenerationswoche wird.
Glücklicherweise bekam ich die Erkältung wirklich
schnell in den Griff und konnte wenigstens ruhiges Training mit moderaten
Umfängen aufrecht erhalten. Freitag war dann alles wieder im Lot und so ging es
am Samstag auf die beschriebene Radrunde. Sonntag blieb es dann bei dem Willen,
Sport zu machen. Aber dafür sind ein paar andere Dinge nun vom Tisch!
Heute startete dann also der Trainingsblock „Base
II“. So langsam aber sicher rückt auch der August immer näher. 19 Wochen
verbleiben nun noch. Auch im Trainingsplan wird es deutlich, dass es langsam ernst
wird. In dieser Woche beginnen die Koppeleinheiten nach der langen Radeinheit
am Wochenende. Zwar „nur“ mit lockeren 30 Minuten, aber genau diese Umstellung
vom Radfahren zum Laufen wird hier trainiert.
Sonst steht auch dieser Block wieder klar im
Zeichen hoher Umfänge und echtem Kilometerfressen. Bitte versteht das nicht
falsch. Das bedeutet nicht, dass zeitgleich das Training langweilig oder Öde
ist! Auf gar keinen Fall. Es ist für reichlich Abwechslung gesorgt. So sind
beispielsweise wieder Hügelsprints beim Laufen dabei, Technikeinheiten beim
Schwimmen oder eben Koppeleinheiten nach dem Radfahren. Langweilig wird es
sicher nicht!
So langsam wird es aber wirklich Zeit, dass das
Wetter auch etwas dazu beiträgt, ein wenig motivierter an die Sache zu gehen.
Ich will jetzt keine Ausreden suchen, warum es teilweise eben nicht so läuft
wie geplant und schon gar nicht will ich diese mit dem Wetter begründen. Aber
es kostet einfach sehr viel Energie, sich bei diesen Temperaturen für eine
Ausfahrt mit dem Rennrad zu motivieren. Daher wäre ich schon irgendwie dankbar,
wenn langsam der Frühling Einzug erhalten würde!
Wollen wir einfach
mal das Beste hoffen und abwarten!
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