Der neue Lauftreff

Wenn man erst einmal im Laufen drin ist, dann läuft es irgendwann echt von allein. Schon fast reflexartig stand ich heute wieder um 6:34 Uhr in Laufklamotten vor der Tür, den Lauf 101 abspulen. Inzwischen klappt es auch wirklich gut, das Tempo unten zu halten. Schließlich soll es ja aktuell in erster Linie um die Erholung gehen. Neue Belastungsreize werden erst wieder in der kommenden Woche gesetzt.

Nach dem letzten Lehrgangstag wollte ich heute eigentlich eine kleine Tour mit dem frisch geputzten Rennrad fahren. Aber auf dem Heimweg musste ich noch schnell im Supermarkt vorbei und dann war es bereits 17:45 Uhr, als ich zu hause ankam. Nicht, dass man um diese Zeit keine Radtour fahren kann, aber mit dem Rennrad bei der Dunkelheit los ist eben nicht so meines.

Also begann das innere hadern. Auf der einen Seite ist diese Woche ja der Regeneration gewidmet. Also eben auch mal zu hause sitzen, die Beine hochlegen und einfach nichts tun. Auf der anderen Seite aber dieses innere Gefühl, was einem ein schlechtes Gewissen fabriziert, wenn man eben nur rum sitzt. Und dazu kommt dann ein weiteres Problem, mit diesem beschriebenen Gefühl ist es dann äußerst schwer sich wirklich zu erholen.

Also ging es kurzer Hand zu einem neuen Lauftreff. Ins Leben gerufen beim letzten HSV-Heimspiel. Meine Freundin, ein Kumpel und ich nahmen so in einer kleinen Ortschaft nahe Buchholz eine lockere Runde in Angriff. So vergingen die 30 Minuten wie im Fluge und ich kann auch heute wieder einen 2. Lauf verbuchen. Somit sind alle Zusatzläufe erledigt auf dem Weg zu den 110 Läufen in 100 Tagen.

Ich nutzte den zweiten Lauf dann zusätzlich, um auch gleich noch für ein wenig Techniktraining zu machen und lief im Nike Free die Runde. Zusätzlich achtete ich auf die relevanten Sachen, wie Körperhaltung, Abdruck, Aufsatz und Armarbeit. Das lief echt super. Wird wirklich Zeit, dass es wieder etwas wärmer wird, so dass ich wieder mein Lauf-Techniktraining auf dem Fußballrasen ohne Schuhe absolvieren kann. Aber laut den neusten Vorhersagen, wird das wohl noch etwas dauern. So werde ich wohl nun eher mal schauen müssen, wie ich am Wochenende die Radtouren ohne größere Erfrierungen überstehe!