Vorschau KW 27

Ganz überwunden habe ich mein erstes DNF wohl noch nicht, aber es geht aufwärts. Gestern nutzte ich den Tag zur Regeneration, so dass ich dann heute wieder mit dem Rennrad über die 36 Kilometerrunde ins Büro gerollte bin. Das Wetter war einfach zu schön um das Auto zu nehmen!

 Mal schauen, wie ich es heute auf dem Rückweg mache. Lust hätte ich ja, die Runde auch gleich noch mal in die andere Richtung abzufahren. Aber auf der anderen Seite steht heute laut Trainingsplan noch ein kleines Läufchen über gut 90 Minuten an. Hmmm. Beides wird in jedem Fall zuviel!

Weiter geht es dann morgen mit einem geplanten Koppeltraining von 4 h / 1,5 h! Das wird sicher auch nicht ganz ohne! Dafür muss ich heute noch schauen, dass ich diese Multipower Gels irgendwo herbekomme. Wenn ich das richtig im Kopf habe, sollte es die in der Drogerie geben. Das gilt es später noch zu checken.

Diese Gels wird es nämlich in Glückburg geben. Damit ich dann nicht so viel Kram in den Taschen der Hose mit schleppen muss, werde ich zuvor testen, ob ich diese gut vertrage. Wenn das der Fall ist, brauch ich nicht zuvor den ganzen Radladen hier um seine Powerbar Gels bringen.

Donnerstag wird es dann etwas ruhiger, mit einer Schwimmeinheit bevor es dann am Freitag erneut auf den langen Lauf geht. Das Wochenende wird auf jeden Fall eine lange Radeinheit, einen Lauf und ca. 1 h im Wasser beinhalten. Wie ich das genau aufteilen werde, muss ich noch schauen.

Es ist und bleibt viel zu tun!